Cambiar tu cepillo de dientes?
Para mantener la salud bucal, es importante cambiar tu cepillo de dientes regularmente. La Asociación Dental Americana recomienda cambiar tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se desgastan. Los niños pueden necesitar cambiar sus cepillos con más frecuencia debido al uso brusco. También es crucial almacenar adecuadamente tu cepillo de dientes para garantizar su eficacia.
Las mismas reglas se aplican a los cabezales de cepillos de cepillos eléctricos también, porque funcionan igual que los regulares.
Aquí tienes una forma sencilla de recordar limpiar tus dientes con un cepillo de dientes nuevo. Alinea la frecuencia de cambio de tu cepillo de dientes con los cambios de estación. Cuando comienza una nueva estación, cambia tu antiguo cepillo de dientes. Esto se aplica al primer día de otoño, invierno, primavera y verano.
Este método facilita recordar cuándo obtener un cepillo de dientes nuevo. O puedes configurar un recordatorio en tu teléfono. Cuando sea el momento de cambiar, tu teléfono te notificará. De esta manera, siempre tendrás un cepillo de dientes fresco para limpiar tus dientes.
Sugerencia: Compra cepillos de dientes al por mayor. ¿Recuerdas la última vez que te quedaste sin cepillos de dientes? Para evitarlo, mantén un stock adicional a mano.
Esto asegura que no demorarás en reemplazar el antiguo. Las compras al por mayor de cepillos de dientes están disponibles en Costco y Target. También puedes encontrarlos en línea en Amazon. ¡No olvides consultar tu farmacia local para opciones al por mayor!
¿No es solo para cepillar la placa?
Puede que pienses que todos los cepillos de dientes son iguales. Puede que creas que un cepillo de dientes antiguo puede limpiar tus dientes tan bien como uno nuevo. Pero cepillarte los dientes implica más de lo que piensas. Recuerda cambiar tu cepillo de dientes regularmente para mantener la higiene bucal y prevenir la caries dental.
Tu cepillo de dientes y la pasta dental con fluoruro se unen para eliminar la placa de tu boca. Esta pareja protege el esmalte de tus dientes y mantiene limpias tus encías.
Las áreas entre tus dientes se mantienen libres de residuos. De esta manera, puedes prevenir enfermedades de las encías. Para mantener la salud bucal, es crucial cepillarse adecuadamente con un cepillo de dientes fresco y adecuado.
Mantén tu cepillo de dientes limpio y fresco.
Notar las señales para cambiar tu cepillo de dientes cada tres o cuatro meses para una higiene oral óptima. Después de cepillarte con cepillos de dientes manuales, colócalos siempre en posición vertical. Esto permite que se sequen al aire libre.
Consulta estos pasos para usar un cepillo de dientes manual con cerdas suaves.
- Primero, sumerge el cepillo de dientes en alcohol o enjuague bucal antiséptico para eliminar gérmenes.
- Luego, enjuágalo bien. También puedes hervirlo durante 5 a 10 segundos. Después de remojarlo o hervirlo, deja que se seque al aire. Recuerda, no pongas tu cepillo de dientes en el lavavajillas para evitar daños.
Proteger tus dientes
En el mundo del cuidado dental, cepillarse los dientes es crucial. Si cepillas con demasiada fuerza, puedes dañar tus dientes y encías.
Coloca el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia las encías y usa trazos cortos y anchos.
Profundicemos en el tema de los frenos. Varios tipos de frenos pueden ayudar a mover suavemente tus dientes. Estos incluyen Invisalign, frenos linguales y frenos de cerámica.
Asegúrate de cepillarte dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Puedes usar un temporizador de huevo para asegurarte de cepillarte durante los dos minutos completos; algunos cepillos eléctricos tienen un zumbador que te avisa cuando has alcanzado tu tiempo.
Siempre usa pasta dental con fluoruro y asegúrate de usar hilo dental al menos una vez al día.
Tus dientes también se mantendrán saludables.
Mantener tu boca saludable es súper importante, y cepillarte los dientes es parte de eso. Almacenar tu cepillo de dientes adecuadamente puede evitar el desgaste. De esta manera, tu cepillo de dientes puede limpiar efectivamente tu boca y mantener tu sonrisa brillante durante mucho tiempo.
