Artículo escrito por el personal clínico de Diamond Braces
Artículo revisado médicamente por Dr. Oleg Drut
Una de las mejores formas de prevenir retrasos en tu tratamiento de brackets es cuidar lo que comes. Ciertos alimentos pueden comprometer tus brackets. Para evitar dañar tu aparato, es importante recordar qué no debes comer cuando llevas brackets.
Elucidaremos las restricciones dietéticas relacionadas con los alimentos y bebidas que deben evitarse durante el período de uso de brackets. De esta manera, puedes mantener tu tratamiento de ortodoncia sin problemas.
Alimentos a Evitar Con Brackets
Deberás abstenerse de comer ciertos alimentos para proteger tus brackets y evitar que se dañen. Algunos de ellos pueden ser tus favoritos, lo que puede ser especialmente difícil. Pero recuerda: evitar ciertos alimentos es un pequeño sacrificio por el resultado de una sonrisa hermosa y saludable.
¿Puedes comer? Alimentos Duros y Crujientes
Cuando llevas brackets, hay ciertos alimentos que pueden causar problemas. Los alimentos duros y crujientes que debes evitar con brackets incluyen elementos como caramelos, nueces y palomitas de maíz. Estos alimentos pueden causar daño a los alambres y soportes de tus brackets.
Además de dañar tus brackets, estos alimentos duros también pueden representar un riesgo para tus dientes. Si estos alimentos quedan atrapados en tus aparatos ortodónticos, tienen el potencial de causar daño al astillar o fracturar tus dientes. Por lo tanto, estos son algunos de los alimentos que debes evitar. Mantener una dieta compatible con brackets es importante para asegurar la efectividad de tu tratamiento de ortodoncia.
Otros alimentos duros a evitar incluyen:
- Bordes de pizza
- Hielo
- Bagels y panecillos duros
- Frutas y verduras crujientes enteras
- Galletas duras
- Pretzels
- Ciertas papas fritas
- Mazorcas de maíz
- Palomitas de maíz
Debes evitar comer frutas y verduras enteras, pero puedes comer muchos alimentos saludables después de cortarlos. Manzanas, peras, duraznos, zanahorias, apio, papas y más se pueden comer de manera segura. Solo asegúrate de cortarlos en rodajas, triturarlos o mezclarlos en un batido antes de consumirlos.
¿Puedes comer? Alimentos Pegajosos
Los alimentos pegajosos que pueden dañar los frenos representan un riesgo significativo para tu tratamiento de ortodoncia. Estos alimentos se quedan fácilmente atrapados en los brackets y alambres, dificultando su eliminación. La dificultad resultante en la limpieza puede llevar a daños en tus frenos y, más críticamente, contribuir a caries y otros problemas dentales.
Es importante ser cauteloso con estos alimentos durante tu tiempo de tratamiento. Los alimentos pegajosos pueden comprometer la efectividad de estos dispositivos y prolongar la duración total del tratamiento. Asegurarte de evitar estos alimentos problemáticos no solo protegerá tus frenos, sino que también contribuirá a una experiencia ortodóntica más suave. Mantente consciente de tus elecciones alimenticias para mantener la integridad de estos dispositivos y promover una salud oral óptima durante todo tu tratamiento.
Ejemplos de alimentos pegajosos que no debes comer con frenos incluyen:
Desafortunadamente, no hay muchas alternativas para comer estos alimentos mientras llevas frenos. Tendrás que renunciar a ellos por el momento. Pero recuerda, renunciar a los dulces pegajosos es un pequeño precio a pagar por la hermosa sonrisa que te espera.
¿Puedes comer? Alimentos Azucarados y Ácidos
Durante el tratamiento ortodóntico, es crucial limitar los bocadillos azucarados. Sin embargo, esto no significa que debas eliminar por completo estos alimentos. Consumir carbohidratos puede provocar la acumulación de placa y bacterias en tus dientes. Esta acumulación es un factor significativo que conduce a la caries dental y otros problemas dentales.
Limitar los alimentos azucarados y ácidos durante el tratamiento ortodóntico es una estrategia clave. Los alimentos ácidos pueden dañar el esmalte de tus dientes y debilitar la unión de tus frenos. Mantener una buena higiene bucal, que incluya cepillarse regularmente los dientes, puede ayudar a prevenir estos problemas. Recuerda, una dieta equilibrada y un cuidado oral adecuado son clave para un tratamiento ortodóntico exitoso.
La lista de alimentos para limitar incluye:
- Helado
- Chocolate
- Cups de mantequilla de cacahuate
- Frutas cítricas
- Tomates
- Vinagre
Aunque estos alimentos son seguros para comer, debes limitar su consumo para evitar situaciones en las que se pueda acumular placa. De esta manera, podrás eliminar cualquier partícula de comida restante antes de que puedan causar caries y enfermedades bucales. Asegúrate de cepillarte, usar hilo dental y enjuagar después de comer estos alimentos.
Conclusión
Mantener una dieta compatible con los frenos para una transformación exitosa de la sonrisa es crucial. Al evitar ciertos alimentos y bocadillos, puedes asegurar el éxito de tus frenos. Esto se aplica a todos los tipos de frenos, ya sean frenos de cerámica, frenos linguales, frenos metálicos tradicionales o Invisalign.
Recuerda, el cepillado regular y el uso de hilo dental son esenciales. También son necesarias visitas regulares a tu ortodoncista.
Estas prácticas los mantienen en las mejores condiciones. Se recomiendan alimentos blandos, como queso suave. Son suaves con tus frenos y contribuyen a su longevidad.
Al seguir estas pautas, puedes mantener una sonrisa saludable mientras tus frenos hacen su trabajo. Tener en cuenta que cualquier alteración en la sonrisa constituye un viaje es imperativo. Con el cuidado y la dieta adecuados, llegarás a tu destino con una sonrisa hermosa y saludable.
