Artículo escrito por el personal clínico de Diamond Braces
Artículo revisado médicamente por Dr. Oleg Drut
¿Buscas un tentempié compatible con los brackets mientras terminas el trabajo o ves tu programa de televisión favorito? Existe una amplia variedad de snacks aptos para brackets, perfectos para pacientes con todo tipo de gustos.
En general, querrás consumir alimentos blandos que requieran poco o ningún masticado. Para alimentos más grandes, córtalos en trozos pequeños antes de comer.
Te daremos una lista de alimentos que puedes comer mientras llevas brackets. Esta no es una lista completa de alimentos aptos para brackets, pero es un buen comienzo. Habla con tu ortodoncista sobre más alimentos y snacks saludables que puedes tener durante el tratamiento con brackets.
¿Qué son los Snacks Aptos para Brackets?
Empezar un tratamiento ortodóncico, como ponerse brackets, puede ser un momento emocionante para muchas personas. Un paso adelante hacia conseguir una sonrisa más saludable y alineada. Sin embargo, también requiere algunas modificaciones en tus hábitos alimenticios.
Ciertos alimentos pueden dañar tus brackets o quedarse atrapados en ellos. Esto puede causar molestias y, potencialmente, incluso daños. Por lo tanto, es crucial ser consciente de lo que comes durante este período.
Los snacks suaves para brackets son una excelente opción a considerar. Son menos propensos a causar daño a tus brackets o molestias. Recuerda, mantener tus brackets en buen estado es esencial para el éxito de tu tratamiento ortodóncico. Así que asegúrate de elegir tus snacks sabiamente y disfruta del viaje hacia una sonrisa más saludable y hermosa.
Explora una lista breve y práctica de deliciosos snacks aptos para brackets, perfectos para los primeros días del trabajo ortodóncico. Elige entre frutas suaves, yogur y queso para mantener tus snacks simples y disfrutables, asegurando una experiencia suave con ellos. Descubre una variedad de opciones en esta lista saludable de snacks aptos para brackets.
- Huevos rellenos
- Mantequilla de cacahuate
- Queso cottage
- Delicias frías como helado, paletas y batidos
- Puré de papas
- Sopa
- Batidos
- Yogur, pudín, gelatina
- Avena y cereal de arroz
Una vez que tus dientes sean menos sensibles, puedes introducir más alimentos en tu dieta, como:
- Vegetales hervidos o al vapor
- Mariscos deshuesados cocidos
- Cereales
- Vegetales crujientes cortados en trozos pequeños
- Huevos
- Tortitas y gofres
- Pasta y salsa
- Pizza
- Arroz
- Pan y productos horneados blandos
- Quesos blandos
- Queso en tiras
- Frutas suaves
Los siguientes elementos son alimentos que puedes comer con ellos, pero requieren algunos pasos adicionales. Principalmente, deben cortarse en trozos más pequeños o retirarse del hueso o mazorca. Morder accidentalmente con demasiada fuerza o morder un hueso puede dañar tus brackets y alambres, lo que puede retrasar los tiempos de tratamiento.
- Vegetales crudos
- Frutas
- Pollo
- Pavo
- Carne de res
- Cerdo
- Cordero
- Maíz
- Algunas papas fritas
Alimentos que no debes Comer con Brackets
Cuando estás sometido a un tratamiento ortodóncico con estos elementos, es crucial ser consciente de tu dieta. Ciertos alimentos, especialmente los duros, pegajosos o crujientes, pueden representar un riesgo para tus brackets. Pueden hacer que tus brackets se rompan o que tus brackets se dañen.
Puede ser difícil eliminar algunos de estos alimentos de tu dieta. Sin embargo, es esencial recordar el objetivo final: una sonrisa hermosa y segura. El sacrificio temporal es un pequeño precio a pagar por los beneficios a largo plazo de una sonrisa bien alineada.
Ahora, cambiemos nuestro enfoque a lo que puedes comer mientras los llevas. Una lista saludable de snacks aptos para brackets puede ser una guía útil.
Estos snacks se eligen específicamente porque no interfieren con el funcionamiento de tus brackets. Son seguros para consumir y no causarán ningún daño a estos elementos, incluidos los brackets y alambres. Esto significa que puedes disfrutar de estos snacks sin preocuparte por causar daño a estos elementos.
Además de esto, también es importante destacar la importancia de snacks seguros para dientes sensibles con brackets. Estas son comidas que son suaves para tus dientes y estos elementos, especialmente cuando tus dientes están sensibles después de un realineamiento. Incluirlos en tu dieta asegura que aún puedes disfrutar de una variedad de alimentos sin experimentar molestias ni representar un riesgo para estos elementos.
- Tortillas de maíz
- Pretzels
- Nueces enteras
- Gomitas
- Frutas y verduras enteras
- Caramelos duros, pegajosos o gomosos
- Mazorca de maíz
- Chicle
- Corteza de pan dura
- Palomitas de maíz
- Papas fritas crujientes
- Pretzels duros
- Galletas crujientes duras
- Carne en el hueso
- Cubitos de hielo
- Otros alimentos duros o pegajosos
Conclusión
Avoid hard, crunchy, or sticky foods that could harm your braces or get trapped in them. Choose soft, easy-to-chew, nutrient-packed treats for braces wearers. This will help you maintain a healthy, straighter smile.
Aunque existen diferentes tipos de brackets, como los brackets linguales y los brackets cerámicos. Estos son parte de varios planes de tratamiento diseñados para mover tus dientes a la posición deseada. Pero recuerda, mientras llevas estos elementos, debes cuidar de prevenir la caries dental.
Invisalign es otra opción para aquellos que buscan una solución menos visible. Incluir estas palabras clave en tu búsqueda diaria puede ayudarte a encontrar más información sobre cómo mantener la salud oral mientras los llevas.
