Todos gritamos por un poco de helado de vez en cuando, y aquellos de nosotros que estamos bajo tratamiento de brackets no somos una excepción. La buena noticia es que aún puedes comer helado con brackets y, en ciertas situaciones, se recomienda. Sin embargo, el helado sigue siendo alto en grasas y azúcares, por lo que se debe limitar a un gusto ocasional. También hay ciertos sabores que contienen nueces, caramelos u otros elementos que pueden ser demasiado difíciles de masticar.
Artículo escrito por el personal clínico de Diamond Braces
Artículo revisado médicamente por Dr. Oleg Drut
¿Puedo Comer Helado Con Brackets?
Sí, puedes comer helado mientras llevas brackets. De hecho, el helado es uno de los alimentos que recomendamos que comas durante la primera semana de tratamiento con brackets. El helado puede aliviar el dolor de tus dientes a medida que se acostumbran a tus nuevos brackets.
Cuando comas helado con dientes doloridos por los brackets, es importante elegir los sabores y tipos adecuados. Esto asegura que no dañes tus brackets ni retrases tu tratamiento ortodóncico. Selecciona helados que sean suaves con tus dientes, evitando aquellos que sean demasiado duros o pegajosos.
Para mantener la higiene bucal mientras disfrutas de alimentos fríos, es importante cepillarte los dientes regularmente. Esto ayuda a prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías. Disfrutar del helado puede aliviar el dolor de dientes, especialmente para aquellos con brackets metálicos tradicionales. Es bueno entender cómo funcionan los brackets para proteger la salud dental. El cepillado regular es clave para mantener los dientes saludables mientras disfrutas de tus golosinas favoritas.
Evita Helado Duro o Congelado
Evita el helado duro o congelado con brackets. Comer alimentos extremadamente fríos puede hacer que tus dientes se vuelvan sensibles, lo cual puede ser más pronunciado cuando tienes brackets. El helado que es demasiado duro también puede resultar incómodo cuando recién comienzas con brackets. Para disfrutar de tu helado sin problemas, cómelo lentamente y ten cuidado de no morder un trozo duro o provocar una congelación cerebral.
Cuando elijas sabores de helado simple con brackets, ten en cuenta que las opciones más suaves son mejores. Si tienes Invisalign en lugar de brackets, es posible que aún desees tener cuidado con el helado muy frío o duro para evitar molestias. Disfruta de tu helado a un ritmo cómodo para evitar cualquier sensibilidad o malestar dental no deseado.
Para disfrutar del helado suave o del yogur helado de tu tienda favorita, o cuando estés en casa, considera calentar tu helado en el microondas. Los helados más suaves son más fáciles de comer, lo que te permite evitar ejercer demasiada presión sobre tus dientes. Este enfoque suave para disfrutar de delicias congeladas puede ser especialmente beneficioso para personas con brackets y alambres, brackets cerámicos o brackets linguales.
El helado suave y el yogur helado, cuando se obtienen de una tienda querida, ofrecen una manera encantadora de satisfacer tus antojos dulces. Alternativamente, si estás en la comodidad de tu hogar, una rápida sesión en el microondas puede hacer que tu helado sea más fácil de servir y disfrutar. Este método es especialmente ventajoso para aquellos que usan brackets y alambres, brackets cerámicos o brackets linguales, ya que minimiza la presión en tus dientes mientras te permite saborear tus delicias congeladas favoritas.
Elige Sabores Simples
Cuando busques un dulce, elige sabores que no tengan trozos crujientes, pegajosos o duros. Desafortunadamente, esto significa que es posible que debas quedarte con sabores simples de helado durante tu viaje con brackets. Esto se debe a que los sabores complejos llenos de trozos pueden quedar atrapados en tus brackets. Es posible que debas evitar sabores como masa de galletas con chispas de chocolate, camino rocoso, pistacho con nueces y otros mientras llevas brackets.
Mantén Tu Rutina de Cuidado Oral
Las ceras ortodónticas, comúnmente utilizadas para el movimiento dental con brackets, generalmente no desencadenan reacciones adversas en personas con condiciones como alergia a los lácteos o enfermedad celíaca. La mayoría de las ceras ortodónticas son sin gluten y sin lácteos, y rara vez se han asociado con alguna reacción adversa. Estas ceras están diseñadas para ser seguras para su uso con brackets y son del color de los dientes, por lo que se integran discretamente.
Si tienes preocupaciones sobre posibles reacciones a la cera ortodóntica, es buena idea revisar los ingredientes del producto para asegurarte de que no contenga alérgenos que puedan afectarte. Sin embargo, en general, usar cera ortodóntica para abordar la incomodidad o prevenir que los brackets dañen tus dientes no debería representar un riesgo para personas con alergias a los lácteos o enfermedad celíaca. Además, al comer alimentos fríos, presta atención a cualquier residuo de cera, ya que puede endurecerse y volverse incómodo, pero esto no está relacionado con alérgenos.
Revisa las etiquetas en busca de opciones sin gluten y sin lácteos, pero también lee la letra pequeña en busca de ingredientes ocultos. Revisa las etiquetas de los productos y los comentarios de los usuarios. Si tienes dudas, consulta a tu ortodoncista para obtener recomendaciones de cera.
¿Cuál es la Conclusión
Los productos de cera utilizados con fines ortodónticos tienen una larga vida útil. Pueden durar más de 10 años si se almacenan correctamente. Esto es importante para aquellos que utilizan alambres y brackets en sus planes de tratamiento. Un almacenamiento adecuado garantiza que la cera mantenga sus beneficios.
La cera ortodóntica puede volverse dura y perder su capacidad de unión si no se almacena adecuadamente. Siempre mantén cerrado el envase de la cera cuando no esté en uso. Esto ayuda a mantener la calidad de la cera. Recuerda, una buena higiene bucal, incluida la necesidad de cepillarse y usar hilo dental regularmente, es crucial durante el tratamiento ortodóncico.
