Artículo escrito por el Personal Clínico de Diamond Braces
Artículo revisado médicamente por Dr. Oleg Drut
El cereal ha sido un alimento básico para el desayuno durante décadas. Muchos de nosotros disfrutamos de un buen tazón de nuestros cereales favoritos para el desayuno. Sin embargo, si tienes brackets, es posible que te estés preguntando si puedes disfrutar de tu cereal favorito.
La respuesta es sí, en su mayoría. Necesitarás tener cuidado al comer para evitar dañar tus brackets, pero muchos tipos de cereales son perfectamente seguros de comer con brackets. Explicaremos cómo comer cereal con brackets, qué cereales evitar y cualquier otra pregunta frecuente que el mundo tenga sobre los brackets.
¿Cómo Puedo Comer Cereal con Brackets?
Comer cereal mientras llevas brackets es tan fácil como ser consciente del tipo de cereal que eliges. La verdad es que la mayoría de los cereales son seguros de comer siempre y cuando los comas con leche. Come el cereal empapado en leche con brackets para evitar morder con demasiada fuerza y dañar tus brackets y alambres.
Antes de empezar a comer, deja que tu cereal repose en la leche durante un tiempo. Aprovecha esta oportunidad para preparar algunas frutas o incluso hacer unos huevos revueltos. Una vez que hayas terminado, tu cereal debería estar lo suficientemente empapado como para comerlo de forma segura.
Al igual que con todas las demás comidas, cepíllate los dientes y enjuaga tu boca después de comer cereal. Esto sacudirá cualquier partícula de comida que pueda haber quedado atrapada en tus brackets. También debes visitar a tu dentista para limpiezas regulares para asegurarte de que tus hábitos de cepillado sean satisfactorios.
¿Qué Cereales Debería Evitar Comer?
A evita los cereales con trozos duros como granola o nueces enteras. Omite los cereales crujientes o aquellos con «crujiente» en el nombre. Opta por cereales blandos que se empapen en leche. Para opciones de desayuno y cereales para evitar con brackets, elige sabiamente.
relacionadas con la comida Preguntas Frecuentes
¿Puedes Comer Cheerios con Brackets?
Evita los Cheerios simples con brackets, ya que pueden ser difíciles de masticar. Ablanda en leche para que sea más fácil comerlos. Consume unos cuantos a la vez para evitar dañar tus brackets. Los alimentos compatibles con Invisalign y brackets son esenciales para la salud oral.
¿Puedes Comer Froot Loops con Brackets?
Puedes comer Froot Loops con brackets, pero asegúrate de hacerlo con moderación. Froot Loops son un cereal azucarado y descuidar tu cuidado bucal puede llevar a la caries dental. Come el cereal con leche para ablandar los aros, luego cepíllate y usa hilo dental después de comer para evitar la caries dental y la enfermedad de las encías.
¿Puedes Comer Lucky Charms con Brackets?
Sí, pero remójalos en leche antes de comerlos. Los malvaviscos que vienen con Lucky Charms se pueden comer directamente de la caja, pero el cereal en sí puede ser demasiado duro para masticar sin empaparlo primero en leche. Ten en cuenta que Lucky Charms son altos en azúcar, así que asegúrate de cepillarte los dientes y enjuagar tu boca después del desayuno. De esta manera, puedes evitar que las bacterias se alimenten de los restos de alimentos azucarados y causen acumulación de placa.
¿Puedes Comer Raisin Bran con Brackets?
Los cereales de salvado son muy duros y crujientes, pero pueden ablandarse cuando se dejan en leche. Puede ser más seguro evitar Raisin Bran y otros cereales de salvado duro hasta después de que te quiten los brackets.
¿Puedes Comer Honey Bunches of Oats con Brackets?
No, no debes comer Honey Bunches of Oats mientras llevas brackets. Contiene nueces enteras y copos duros, incluso cuando se empapan en leche. Cualquier cereal agrupado y cereales que contengan nueces enteras deben guardarse hasta después de completar el tratamiento con brackets.
¿Puedes Comer Cereal Rice Krispies con Brackets?
Absolutamente. Rice Krispies y otros cereales a base de arroz son más blandos que los cereales de trigo y granos. Esto significa que se pueden comer de manera segura mientras llevas brackets. Además, los Rice Krispies se ablandarán aún más en leche, lo que los hace aún más fáciles de comer.
Absolutamente. Los Rice Krispies y otros cereales a base de arroz son más blandos que los cereales de trigo y granos. Esto significa que se pueden comer de manera segura mientras llevas brackets. Además, los Rice Krispies se ablandarán aún más en leche, lo que los hace aún más fáciles de comer.
Mantén los cereales de arroz en tu despensa para un desayuno delicioso que sea fácil de comer.
Conclusión
Puedes mantener tu rutina de desayuno segura con brackets sin hacer cambios significativos. Comer cereales específicos con brackets es totalmente posible. Comienza remojando tu cereal en leche para ablandarlo y asegúrate de evitar cereales con grupos de nueces, ya que pueden ser demasiado duros de masticar y podrían representar un riesgo para tu tratamiento ortodóncico.
Cuando disfrutes de tu cereal, es esencial comer unos cuantos aros o trozos a la vez y masticar con los dientes posteriores en lugar de los frontales. Masticar con los dientes frontales puede dañar potencialmente tu aparato o causar molestias.
El desayuno es una comida importante del día, y puedes seguir disfrutándolo durante tu tratamiento ortodóncico. Siguiendo estas pautas para elegir alimentos, como cereales que sean más fáciles para tus dientes y brackets, puedes asegurar una experiencia sin problemas. Tu ortodoncista te proporcionará planes de tratamiento y recomendaciones para ayudarte a cuidar tus dientes y brackets mientras disfrutas de tus comidas. Mantener una rutina de desayuno segura con brackets es posible con las elecciones correctas y el cuidado de tu aparato ortodóncico.
